健康食品のまとめ

脂肪分の取りすぎを防ぐことです。もっとも適切なのは、野菜や豆、穀類を多く食べること。ご飯やパン、麺類を頻繁に食べている人は、穀類の摂取量は足りているかもしれません。しかし、日本人全般にいえるのは、野菜の摂取が圧倒的に少ないことです。生野菜のサラダは、盛りつけされたのを見たときにボリュームがあるように見えても、実のところ、量はまったく不十分です。ですから、野菜は茄でたりして温野菜にするか、あるいはジュースにして摂取するのが理想的です。野菜といっても、一種類だけを食べるのではなく、一食中に数種類を食べることが理想とされています。ドロドロ血液をサラサラにするために適した食材は、野菜だけではありません。健康食品である「ナットウキナーゼ＋11種複合青汁」には、納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素が使われていますが、このナットウキナーゼは、血管内にできる血栓を溶かすという、たいへん優れた作用があります。血栓を溶かして、動脈硬化を防いでくれる効果があるわけですが、そのような働きをするものは、ナットウキナーゼ以外は非常に稀です。

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健康食品・化粧品のサントリーウエルネス
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極の青汁（きわみのあおじる）
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