ダイエット最新レポート
（1）途中で空腹感や意志の弱さのため中止してしまった人
どんなにすぐれた減量法でも、それをやり抜かなければ効果がでてくれるはずがありません。切実に「やせなければ」と考えた人が成功するのに対して「どうでもいいや」と、いいかげんな気持ちでとりくんだ人は失敗します。動機づけがないからです。なぜやせたいのか、もう一度よく考えてから再度挑戦してください。
（2）設定した期間だけでとりきれない脂肪があった人
一応の成果はあったにもかかわらず、「腹囲」や「体脂肪率」がまだまだ過剰というケースです。長年かかって、たっぷりついてしまった脂肪は短期間できれいさっぱりとり除くことができません。長期戦に切りかえてください。
（3）脂肪が分解してできた水がまだ減っていない人
脂肪組織の細胞は、脂肪球と呼ばれる大きな球を抱え込んでいて、脂肪が分解してできた水が、かえ玉になって球形を保つ傾向があります。その水がうまく排除されるまで、体重が減らないということがあります。